Pametno Postavljajte Svoje Ciljeve – SMART Ciljevi

Jeste li pokušali postaviti ciljeve, ali ih zaboravili? Ili odustali jer niste videli napredak? SMART metoda je rešenje. Ona doprinosi tome da postavite ostvarive ciljeve i držite se njih.

SMART ciljevi su ključni za uspeh.¹ Oni daje smernice za to šta želimo i kako to postići. Ciljevi treba da budu precizni i da postoji plan za njihovo ostvarenje. To poboljšava našu motivaciju i produktivnost.¹

Otkrijte sada šta znači SMART i kako ga primeniti u svakodnevnom životu.

Ključne Lekcije:

SMART ciljevi su tehnika postavljanja ciljeva koja nas vodi ka postizanju željenih rezultata
Specifični, merljivi, dostižni, relevantni i vremenski ograničeni ciljevi povećavaju šanse za uspeh
Redovno praćenje napretka i nagrađivanje pomažu u održavanju motivacije i fokusa
Pametno definisanje prioriteta i podela većih ciljeva na manje korake ključni su za ostvarivanje
Postavljanje SMART ciljeva može značajno poboljšati vašu produktivnost, motivaciju i osećaj ličnog uspeha

Uvod u SMART ciljeve

SMART ciljevi su važni za uspeh u životu. Oni nas usmeravaju šta želimo postići i kako.²

Bitno je da su ciljevi jasni i da znamo kako ih ostvariti. Oni poboljšavaju naš rad i postignuće.²

Šta su SMART ciljevi?

SMART ciljevi imaju pet strašno bitnih delova. Oni su Specifični, Merljivi, Realni, Relevantni i Vremenski ograničeni.²

Oni olakšavaju praćenje i postavljaju jasne ciljeve. Tako znamo kada smo uspešni.²

Važnost jasno definisanih ciljeva

Veoma mali broj ljudi na svetu ima jasne ciljeve. Zbog toga, mnogi dani su isti i ne donose mnogo sreće.³

Posao zauzima trećinu života. Zato je bitno biti sretan na poslu.³

Istorija SMART ciljeva

SMART ciljevi su se pojavili 1981. godine. Njih je osmislio Džordž T. Doran, stručnjak za planiranje.²

Postavljanje SMART ciljeva

Postavljanje SMART ciljeva zahteva definisanje svih 5 elemenata.⁴ Početak svakog cilja treba biti specifičan. Na primer, umesto želje da “zarađujete više”, fokusirajte se na nešto određenije – zarađivanje 20.000 evra godišnje.⁵ Ovako postavljeni ciljevi su lakši za postizanje jer znate tačno šta je potrebno.

Merljivost

Kada odredite šta želite, važno je da znate kako ćete meriti uspeh.⁴ Zato, svoje ciljeve opredelite jasno i mjerljivo, idealno u brojkama.

Dostižnost

⁴ Bitno je pri početku određivanja ciljeva da budu realni. Nerealni ciljevi su gubitak vremena i demotivišu.⁵ Ciljevi treba da budu postižni, realni, ali i da predstavljaju izazov. Važno je da vode ka ostvarenju onoga što želite.

Relevantnost

Samo postavljajte ciljeve koje *osećate da su važni za vas. Proučite zašto se trudite oko određenog cilja.² Pitajte se da li to zaista želite, ili je to zbog drugih.

Zamislite korist dugoročno. Ciljevi bi trebalo da budu deo vaše životne svrhe.

Vremensko Ograničenje

Rokovi su ključni u postizanju ciljeva. Bitno je znati kada tačno želite postići nešto, kao što je⁴ povećanje prodaje.

Bez jasnih rokova, može proći mnogo vremena bez rezultata. Neka rokovi budu realni i postaviti jasno definisani kako bi bili korisni.

Primeri SMART ciljeva

Napraviti novi veb sajt do 15. novembra koji će privući više klijenata.² Uštedeti 4.000 evra za auto do 31. decembra tako što ću štedeti 400 evra svakog meseca.⁶ Jesti najmanje 100 grama proteina svaki dan do kraja godine. Ovo će pomoći u povećanju mišićne mase.²

Smršati 20 kilograma do svadbe koja je 28. novembra. Tako ću se osećati samopouzdanije u venčanici.⁶ Trenirati najmanje 20 minuta, tri puta nedeljno, do 31. jula je moj cilj. Ovim želim popraviti svoju fizičku kondiciju.⁶

SMART Cilj	Objašnjenje
Napraviti novi veb sajt koji će privući više klijenata do 15. novembra.	Specifičan i merljiv cilj sa jasno definisanim rokom. Može se pratiti uspeh u privlačenju više klijenata.
Uštedeti 4.000 evra za auto do 31. decembra štedeći 400 evra mesečno.	Merljiv cilj sa vremenskim ograničenjem i realnom merom uštede mesečno. Cilj je i ostvarljiv i važan za kupovinu auta.
Jesti minimum 100 grama proteina dnevno, svakog dana do kraja godine kako bih povećao mišićnu masu.	Specifičan, merljiv i vremenski ograničen cilj za povećanje mišićne mase. Dnevna količina proteina je određena.
Smršati 20 kilograma do svadbe koja je 28. novembra da bih izgledala bolje u venčanici.	Ostvarljiv cilj sa realnim rokom i jasnom svrhom – bolji izgled na svadbi. Gubitak od 20 kilograma je merljiv.
Trenirati minimum 20 minuta dnevno, tri dana nedeljno, do 31. jula.	Specifičan, merljiv i vremenski ograničen cilj sa jasnom definicijom učestalosti. Može poboljšati fizičku kondiciju.

Ovi primeri pokazuju da primeri smart ciljeva obuhvataju različita životna područja. Svi ciljevi su postavljeni kroz SMART metodologiju. Svaki od njih je specifičan, merljiv, ostvarljiv, relevantan i ima vremensko ograničenje, što pomaže u njihovom ostvarenju.²⁶

Praćenje napretka ka ciljevima

Studije pokazuju da šanse za ostvarivanje cilja rastu za 42% ako ga zapisujete.¹ Ne morate koristiti papir i olovku. Možete koristiti i aplikacije ili dokument u wordu.

Zapisivanje ciljeva

Svi imamo velike ciljeve, ali često izgledaju teško ostvarivi. Ako je vaš cilj završiti fakultet, to može izgledati nerealno. Razbijanjem tog cilja na manje korake, lakše ćete napredovati.¹

Podela velikih ciljeva

Podelite svoje ciljeve sa drugima da bi vas držali odgovornima. Ako je nešto važno, recite to roditeljima, mentoru, partneru. To će vas više pokrenuti.¹

Deljenje ciljeva sa bližnjima

Podelite svoje ciljeve sa drugima da bi vas držali odgovornima. Recite ih roditeljima, mentoru, partneru. Iako vas ne mogu direktno podržati, bićete više motivisani.¹

Motivacija za ostvarivanje ciljeva

Vodite posebnu beležnicu za svoje ciljeve. Svaki korak ka njima zapišite. Čekirajte kad nešto postignete. To vas održava na dobrom putu i fokusira.⁷ Tako stalno pratite napredak i znate šta je sledeće.

Na taj način, lako ćete izbegavati nepotrebne stvari. Nećete gubiti vreme na akcije koje vas ne vode do cilja.

Redovno praćenje progresa

Kada postignete deo cilja, proslavite. Ne morate čekati kraj da se radujete. Ako ste na pravom putu, nagradite se.⁷ To slavlje čini da se osećate bolje i pokreće vas dalje.

Nagrađivanje sebe

² SMART ciljevi čine vas efikasnijim. Jasno postavljeni ciljevi pružaju inspiraciju i motivaciju.⁸ Zapisivanje ih čini stvarnim i pomaže pamćenju. Tako lakše delujete prema ostvarenju.

Izazovi prilikom postavljanja ciljeva

Postavljanje ciljeva nije uvek lako. Može biti puno prepreka i komplikacija.⁶ Važno je imati SMART ciljeve. To znači da budu konkretni, merljivi, dostižni, relevantni i vremenski ograničeni.⁶

Prvo, treba da razmislite šta vam je najvažnije. Onda se fokusirajte na to kako ćete tu oblast poboljšati.⁶

Identifikovanje pravih ciljeva

Nemojte postaviti prevelike ciljeve. Umesto toga, usredsredite se na jedan glavni cilj i dodajte neke manje ciljeve. Tako je lakše.⁶ Velike ciljeve je najbolje podeliti na manje, manje zahtevne korake koje možete lako ostvariti.

Određivanje prioriteta

Da biste bolje razumeli postavljanje ciljeva, napravite plan sa jasnim koracima.⁶ SMART ciljevi vam mogu pomoći da bolje postavite i dostignete svoje cilje.

Benefiti ostvarivanja SMART ciljeva

Postavljanje SMART ciljeva pomaže u povećanju produktivnosti. Znate šta želite postići i kako to postići.⁷ Takođe, kada su ciljevi jasni i merljivi, lako se vidi napredak. To vas motiviše da nastavite raditi na ostvarenju svojih snova.⁷ Kad postignete svoje ciljeve, osećate se ispunjeno i uspešno. To vas dodatno motiviše na postavljanje novih ciljeva.⁷

Povećana produktivnost

Definisanje SMART ciljeva unapređuje vaš rad. Shvatate šta želite i kako da to ostvarite.⁷ To poboljšava organizaciju i fokus.⁸

Poboljšana motivacija

Postavljanje SMART ciljeva čini da se osećate uspešno. Daje vam motivaciju za rad na novim ciljevima.⁷ Praćenje postignuća motiviše da nastavite. Tako sa novim ciljevima ostvarujete veće rezultate.⁸

Osećaj uspeha

Ostvarivanje SMART ciljeva donosi osećaj snažnog postignuća. To podstiče želju za nove izazove.⁷ Na kraju, dovodi do stalnog rasta u vašem životu.

Zaključak

SMART metoda postavljanja ciljeva je veoma korisna. Može unaprediti naše rezultate, kako lične, tako i poslovne.⁶ Postavljanjem specifičnih, merljivih, dostižnih, relevantnih i vremenski ograničenih ciljeva, veće su šanse da ih ostvarimo.⁹ Važno je redovno pratiti napredak, nagrađivati se za dostignuća i prilagođavati ciljeve kad god je to potrebno.⁹

Postavljanjem SMART ciljeva, možemo podići nivo produktivnosti, motivacije i lično osećanje postignuća.⁹ Stoga, važno je da primena smart ciljeva postane deo našeg svakodnevnog života i poslovanja.