Otkrijte put ka zdravom i ispunjenom životu uz holistic pristup wellnessu, koji uključuje fizičko, mentalno, emocionalno i duhovno zdravlje.
Da li ste se ikad pitali koliko stres može otežati važne stvari u životu? U ovom tekstu ćemo predstaviti pet ključnih saveta za bolje upravljanje stresom. Stres može biti rezultat mnogih situacija u životu. Zato je važno da naučimo kako ga pravilno da upravljam. Da biste smanjili stres, morate znati kako da ga upravljanje. Ovo…
Da li ste ikada osetili da vam misli jure sto na sat, a da ne možete da ih zaustavite? Možda ste primetili kako vam srce ubrzano kuca dok se borite sa svakodnevnim stresom? Ako je odgovor da, onda je vreme da otkrijete čarobni svet meditacije disanja. Ključne tačke Šta je meditacija disanja? Jeste li se…
Da li ste ikada se osećali umorno i prazno, ne znajući zašto? To može biti znak emocionalne iscrpljenosti. Mnogi ljudi prolaze kroz to, ali ne shvataju šta im se dešava. Kako prepoznati ovaj problem i kako ga rešiti? Emocionalna iscrpljenost dolazi iz raznih razloga. To mogu biti brz tempo života, loši odnosi ili unutarnji sukobi….
Često li se osećate uznemireno u kontaktima sa drugima? Da li osećate da steganja ili vas koriste? Postavljanje granica može značajno unaprediti vaš život. Važno je znati šta to tačno znači i na koji način to štiti vaše mentalno zdravlje i veze. Ovde ćemo pričati o tome zašto su granice bitne i kako da ih…
Sinkronicitet je zanimljiv fenomen koji se često vidi kao posebna vrsta “slučajnosti”. On se dešava kad se događaji spoje na način koji čini da sve bude savršeno u skladu. Iznad svega, postavlja pitanje – postoji li više nego samo slučajan susret ovih događaja? Ključne stavke: Šta je sinkronicitet? Sinkronicitet opisuje posebnu vrstu “slučajnosti” s dubokim…
Možda ste osetili neverovatnu vezu sa nekim. Ta veza je bila više nego obično prijateljstvo ili ljubav? Verovali ste da postoji više što vas spaja? Teško je naučiti da li ste sreli svoju drugu polovinu, tj. blizanačku dušu. Pretpostavlja se da nas one inspirišu i pomažu nam da nađemo dublji smisao života. Blizanačke duše su…
Da li ste čuli za placebo efekat? Može li lažni lek zaista poboljšati zdravlje? Istraživanja u medicini tvrde da jeste. Placebo efekat utiče na način kako vidimo lekove i terapije. Spremite se da otkrijete tajnu. Glavne tačke Etimologija placeba Reč placebo dolazi iz latinskog jezika. Znači “godiću” ili “blagotvorno ću delovati”. U medicini, počela je…
Da li se osećate empatično ili kao da osećate sve oko sebe? Važno je naučiti kako zaštiti svoju energiju od “energetskih vampira”. Oni su stvarni ljudi koji mogu isisati vašu energiju. Ovo može izazvati osećaj umora, stresa i anksioznosti. Ako želite da saznate kako da prepoznate energetske vampire i zaštitite se od njih, nastavite da…
Da li ste čuli za čakre? One su vrtlozi energije inače poznati kao energetski centri u našem telu. Ovi centri su bitni za naše zdravlje i blagostanje. Utječu na fizičko, emocionalno, mentalno i duhovno stanje. U ovom tekstu ćemo istražiti više o čakrama i njihovom utjecaju na nas. Kako održavati ravnotežu u čakrama? To je…
Ocistimo karmu uz nekoliko jednostavnih koraka. Ovaj proces je efikasan. Oslobadjamo se negativne energije i cistimo svoje duhovno stanje. Da li mozemo se osloboditi lose karme? Postoji nacin za lako i efikasno ciscenje karme? Otkricemo pet koraka koji ce vam pomoc u ciscenju. Time cete usmeriti svoj zivot ka pozitivnosti i duhovnom napretku. Ključne informacije…
Celulit je estetski problem koji mnoge žene doživljavaju. Može biti prisutan na butinama, zadnjici i stomaku. Da li želite da saznate kako smanjiti celulit na ovim delovima? U nastavku dajemo vam korisne savete za bolji izgled kože. Promena u ishrani i vežbanje veoma pomažu. Takođe, anticelulit kreme i masaže su efikasne. Ključne tačke: Šta je…
Da li sanjate o ostvarenju svojih želja? Razmišljate o idealnom životu? Kako postići svoje ciljeve? Kreativna vizualizacija vam može pomoći. Ona znači stvaranje slika u umu koje želite da se ostvare. Ovo je moćan alat za osiguravanje da energiju usmerimo kako treba. Na taj način, ciljevi postaju deo naše stvarnost. Ali, kako ove slike mogu…
